棉口罩没有预防病毒的作用，只有一次性医用口罩、医用外科口罩以及医用N95口罩才有预防病毒的效果。外出时可选择一次性医用口罩或医用外科口罩。在密闭环境或人流较多场所需佩戴医用外科口罩。N95口罩是医护人员用的，对细菌、病毒抵抗力强，适用于医疗门诊、急诊、实验室、手术室等高要求环境，是医护人员工作时佩戴的口罩。普通人戴一次性医用口罩或医用外科口罩就行，市面上的工业口罩只能预防粉尘、空气中污染物，不能预防病毒。
一、棉口罩：没有预防病毒的作用。
二、一次性医用口罩、医用外科口罩、医用N95口罩：
1.具有预防病毒的作用。
2.外出时可选择一次性医用口罩或医用外科口罩。
3.密闭环境或人流较多场所需佩戴医用外科口罩。
4.N95口罩是医护人员佩戴的，适用于高要求环境，对细菌、病毒抵抗力强。
三、工业口罩：只能预防粉尘、空气中污染物，不能预防病毒。
综上所述，不同类型的口罩有着不同的作用和适用场景，大家应根据实际情况进行合理选择和使用。