听神经瘤的自测主要通过观察自身症状，但无法确诊。听神经瘤源于听神经鞘，属良性肿瘤，主要引发进行性听力减退、耳鸣、头晕、头痛、一侧面部麻木等状况。以下是具体阐述：
一、患者可留意自身是否出现这些表现来初步自测。
1.进行性听力减退：听力逐渐下降。
2.耳鸣：耳部出现鸣响。
3.头晕：有眩晕感。
4.头痛：头部有疼痛感。
5.一侧面部麻木：一侧脸部感觉麻木。
二、对高度疑似者，要及时就医做相关检查，包括纯音测听、头颅CT、前庭神经功能等。
1.纯音测听：若表现为单侧或不对称的感音神经性听力下降。
2.头颅CT：检查显示局部有不均匀等密度或低密度阴影。
3.前庭神经功能：发现病侧前庭功能损害现象。
结合临床症状可确诊听神经瘤。总之，患者可通过观察症状进行初步自测，但确诊还需依靠专业检查。