拉肚子导致电解质紊乱的症状主要有以下几点：
1.脱水：拉肚子会导致大量水分和电解质丢失，引起脱水。脱水的症状包括口渴、眼窝下陷、皮肤弹性下降、尿量减少等。
2.钠缺乏：拉肚子时，钠离子也会随之丢失。钠缺乏的症状包括头痛、恶心、呕吐、肌肉痉挛、乏力等。
3.钾缺乏：钾是身体内重要的电解质之一，拉肚子时钾的丢失也很常见。钾缺乏的症状包括肌肉无力、心律失常、腹胀、恶心等。
4.钙缺乏：虽然钙在肠道中的吸收量相对较少，但长期拉肚子也可能导致钙的丢失。钙缺乏的症状包括抽搐、肌肉疼痛、骨质疏松等。
5.镁缺乏：镁在身体内也有多种重要作用，拉肚子时镁的丢失同样不可忽视。镁缺乏的症状包括焦虑、抑郁、肌肉震颤、抽搐等。
为了预防和治疗拉肚子导致的电解质紊乱，可以采取以下措施：
1.补充水分和电解质：可以通过口服补液盐来补充丢失的水分和电解质。如果症状严重，可能需要静脉输液治疗。
2.调整饮食：在拉肚子期间，应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
3.治疗病因：如果拉肚子是由感染、药物副作用等原因引起的，应该积极治疗病因。
4.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免食用不洁食物和水，可以预防感染性腹泻的发生。
需要注意的是，如果拉肚子症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、腹痛、呕吐等，应该及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。