得了口腔溃疡可以通过局部用药、全身用药等方式来缓解，一般7~10天能自愈。
局部用药缓解
含漱剂：常用的有氯己定含漱液，它能杀灭口腔内的细菌，抑制炎症，每次含漱10~30秒，每天2~3次。含片：西地碘含片，含服时药物可以直接作用于溃疡部位，起到杀菌、抗感染的作用，一次1片，一天3~5次。
全身用药调理
维生素类药物：维生素B₂可以维持黏膜正常代谢，缺乏时易引发口腔溃疡。可以通过多吃富含维生素B₂的食物，如动物肝脏、蛋类等补充，也可在医生指导下服用维生素B₂片。免疫调节剂：对于反复发作、症状较重的口腔溃疡，可使用免疫调节剂，如转移因子，它能调节机体免疫功能，但儿童使用需谨慎，需在医生评估后使用。
日常护理要点
饮食注意：要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物会刺激溃疡面，加重疼痛。也要少吃过硬的食物，如油炸花生米等，防止摩擦溃疡部位。口腔清洁：保持口腔清洁很重要，每天早晚要用软毛牙刷刷牙，饭后可以用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，有助于溃疡愈合。生活规律：保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7~8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响身体的恢复能力，不利于口腔溃疡愈合。还要保持心情舒畅，压力过大也可能诱发口腔溃疡。
特殊人群注意
儿童口腔溃疡：儿童口腔溃疡可能与缺乏维生素或口腔创伤有关。家长要帮助儿童养成良好的口腔卫生习惯，监督儿童按时刷牙漱口。如果儿童口腔溃疡反复发作且持续不愈，要及时带儿童就医，排查是否有其他疾病因素。老年人口腔溃疡：老年人身体机能下降，口腔溃疡愈合相对较慢。要注意老年人的营养状况，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质。如果老年人口腔溃疡同时伴有体重明显下降、低热等症状，要警惕是否有恶性病变的可能，需及时到医院就诊。