宝宝吐了首先要观察情况。如果宝宝只是偶尔吐一次，精神状态还不错，没有其他严重不适，家长先别太慌张。一般来说，要先让宝宝身体保持侧卧，防止呕吐物呛到气管。
观察呕吐情况
呕吐频率： 如果宝宝短时间内频繁呕吐，比如1小时内吐了3 - 4次，那就要引起重视。而偶尔吐一次，可能是正常的生理现象。呕吐物性状： 要是呕吐物是清亮的液体，可能是吃进去的奶或水；要是有黄绿色胆汁样物质，或者带血，那就需要及时就医了。
清洁护理很重要
口腔清洁： 呕吐后要尽快用温水给宝宝漱口，保持口腔清洁，避免呕吐物残留引起异味或不适。衣物清理： 及时更换被呕吐物弄脏的衣物，防止宝宝皮肤长时间接触脏东西，引起皮肤不适。
后续饮食调整
少量多次喂水： 呕吐后不要马上给宝宝大量喂食，可以先少量多次喂些温水，每次5 - 10毫升，观察宝宝情况。如果宝宝能耐受，再逐渐增加水量。调整饮食内容： 如果是小月龄宝宝，呕吐后短时间内先暂停喂奶，大一点的宝宝可以先吃些清淡易消化的食物，比如小米粥，暂时避免油腻、辛辣和难以消化的食物。