颈椎病导致头晕后脑勺疼时，可通过多种方式来改善。一般来说，可以先尝试非药物的干预方法，若情况持续不缓解再考虑药物辅助等。
改善姿势很重要
保持正确坐姿： 坐着的时候要让腰部挺直，头部保持中立位，眼睛平视前方，尽量避免长时间低头看手机或者电脑，建议每隔30 - 40分钟就起身活动一下颈部，放松颈部肌肉。调整睡眠姿势： 睡眠时枕头高度要合适，一般枕头高度以8 - 15厘米为宜，形状最好是符合颈椎生理曲度的，仰卧位时枕头能稍微垫一下颈部，侧卧位时枕头高度要与肩膀宽度一致，保证睡眠时颈椎处于自然的生理曲线状态。
物理治疗来帮忙
热敷： 可以用热毛巾或者热水袋进行颈部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻头晕后脑勺疼的症状。牵引治疗： 轻度颈椎病患者可以在医生指导下进行适当的牵引治疗，牵引能拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经等组织的压迫，一般每次牵引时间在20 - 30分钟，牵引重量要根据个人情况由医生来确定。
药物辅助有选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药有消炎止痛的作用，可以缓解颈椎病引起的后脑勺疼痛以及头晕相关的不适。不过这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用。神经营养药物： 比如甲钴胺，它可以营养神经，对于颈椎病导致神经受影响引起的头晕后脑勺疼有一定的辅助改善作用，能促进神经的修复。但甲钴胺的使用要在医生的指导下进行，尤其要注意过敏等情况。