临床上没有绝对的防脱发最好方法，患者可采取如下一些方式进行应对：
一、食疗：
防脱发可通过食疗来缓解。比如大豆、菠菜等食物，它们富含丰富的维生素以及碘物质。患者适量食用，不但能为毛囊补充所需营养，起到防止脱发的作用，还可促进毛发变得柔顺。
二、针灸：
适当进行针灸通常能帮助防脱发，常见的针灸部位有生发穴、腧穴等穴位。对这些穴位进行针灸，可以对头发根部进行调理，在一定程度上有助于治疗脱发。
三、口服药物：
若患者不注重头部卫生，可能会受到真菌感染，引发溢脂性皮炎，一般临床上会出现脱发、局部瘙痒、刺痛等症状。患者可在医生嘱咐下使用如盐酸特比萘芬乳膏、盐酸萘替芬软膏等药物进行治疗。此外，患病期间患者饮食应尽量以清淡、易消化为主，多吃新鲜的水果、蔬菜。
总结：防脱发可通过食疗、针灸、口服药物等方式，同时要注意头部卫生和保持健康的饮食。具体选择哪种方法，需根据个人实际情况在医生指导下进行。