更年期掉头发主要受激素水平与心理压力影响，缓解更年期脱发需调节激素水平和心理状态。
一、女性更年期脱发情况：
1.女性进入更年期后，体内雌激素以及孕酮激素水平会大幅下降。由于头发生长受激素影响，这会损害发囊健康，导致女性头发变得稀疏，出现脱发等问题。
2.部分女性在更年期时情绪不稳定，容易烦躁易怒，这种不良情绪也会引发脱发。
二、男性更年期脱发情况：
男性更年期一般在55至65岁之间，会有脱发、失眠、情绪异常、潮热盗汗、腰膝酸软等表现。男性更年期脱发的主要原因是雄激素缺乏。
综上所述，更年期无论是男性还是女性都可能出现脱发问题，且原因各有不同，要根据具体情况进行针对性的改善和调节。