长期早上洗头存在诸多危害，主要包括易感冒、湿气重、颅内血管异常等。
一、易感冒：头部在散热时会使全身血管舒张，而长期早上洗头对头部产生刺激，会导致头部血管迅速收缩，这样人体内过量的热气就无法正常排出体外。并且，从头部的酷热环境突然变为冰冷环境，缺少一个逐渐过渡以让头部适应的过程，这就很容易引发感冒。
二、湿气重：如果长期在早上洗头，还会致使体内湿气过重。湿气重的人通常身体较为虚弱，往往会有手脚冰凉的情况，并且还容易出现各种各样的健康问题。
三、颅内血管异常：在高温季节以及运动劳作后，头部容易出汗，此时血管处于扩张状态。若长期在早上洗头，冷刺激会强行让血管收缩，这就有可能引起颅内血管功能出现异常，进而诱发头晕、眼发黑和呕吐等现象，严重的话甚至可能导致颅内出血。
综上所述，长期早上洗头有这些危害，所以不建议早上进行洗头。