爽身粉和痱子粉的区别主要在于作用不同，是两种不同的物质。
一、爽身粉：
1.能起到干爽和干燥皮肤的效果。
2.一般在洗完澡后直接涂抹于皮肤表面，可较好地改善皮肤健康状况，使皮肤保持干燥、清爽的状态。
二、痱子粉：
1.涂抹后有较好的去除痱子的效果。
2.当皮肤长痱子并引起疼痛时，应在洗完澡后尽快涂抹。
平时要做好皮肤的清洁工作，还要避免在高温环境中生活和工作，以防皮肤出汗增多而影响皮肤健康。
总之，爽身粉和痱子粉在作用上有明显差异，使用时应根据具体需求进行选择，同时要注意皮肤护理和环境因素对皮肤的影响。