月经最后一天不建议做爱。因为月经最后一天时，女性阴道内环境仍较为脆弱，子宫颈口可能还未完全闭合，此时进行性行为容易引发感染。据统计，经期性行为导致女性患上妇科炎症的概率比非经期要高不少。
卫生风险方面
细菌感染风险： 月经期间，女性阴道的自净能力下降，最后一天这种情况仍未完全恢复。性行为会将外界细菌带入阴道，很容易引发阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。比如，常见的大肠杆菌等细菌就可能趁虚而入，引发感染问题。引发盆腔炎风险： 细菌还有可能通过子宫颈进入子宫，进而蔓延到盆腔，引发盆腔炎。盆腔炎如果不及时治疗，可能会导致输卵管粘连等问题，影响以后的生育功能。
对女性身体的影响
子宫收缩问题： 性行为可能会刺激子宫收缩，导致月经血逆流。月经血逆流到盆腔内，可能会引发子宫内膜异位症。子宫内膜异位症会导致痛经进行性加重，还可能影响受孕。身体疲劳加重： 月经期间女性身体本就比较虚弱，最后一天进行性行为会进一步消耗体力，容易让女性感到更加疲劳，可能会出现乏力、头晕等不适症状。
对男性健康的影响
感染风险： 男性也可能因为性行为接触到女性的月经血而受到影响。虽然男性感染的概率相对女性低，但也有可能引发尿道炎等泌尿系统感染问题。比如，接触到含有细菌的月经血后，可能会在尿道部位引发炎症反应。总之，为了女性的身体健康，月经最后一天不建议进行性行为。女性应该在月经完全干净后2 - 3天再考虑恢复性生活，这样能最大程度降低各种健康风险。