偏瘫的康复训练关键在于抑制异常、原始的反射活动，改善运动模式以重建正常运动模式，同时也要加强较弱肌肉力量训练。具体有20个训练方法，且都应在康复治疗师指导下完成。
一、十指交叉握手。
二、练习翻身：这有助于提高身体的灵活性和协调性。
三、抑制下肢伸肌痉挛，同时使肩胛骨前伸、抑制上肢屈肌痉挛：可帮助调整肢体的状态。
四、学习主动控制下肢：增强对下肢的自主控制能力。
五、伸髋时抑制伸膝。
六、髋的主动控制：提升髋关节的活动能力和控制水平。
七、桥式运动：对躯干和下肢力量的训练有重要作用。
八、通过下肢选择性伸直而负重：改善下肢负重能力。
九、训练健肢负重的活动：加强健肢的支撑功能。
十、两腿交叉，重心转向下面腿一侧—在穿鞋袜时平衡：有利于提升平衡感，特别是在特定动作时。
十一、双手向前触地，及交叉握手前伸推球。
十二、双膝屈曲、重心向侧方转移—站立时重心从一侧转移到另一侧：训练站立时的重心转移能力。
十三、玩气球活动。
十四、抑制手臂肌痉挛。
十五、抑制肩胛骨后缩和下降。
十六、抑制前臂旋前。
十七、肘后旋的选择性屈曲。
十八、坐位推球。
十九、站立活动，拍球。
二十、站立位，手臂支撑桌面负重抑制痉挛。
另外，偏瘫康复训练需经专业评估确定障碍后，在医师指导下系统进行，患者家属也要有耐心积极配合。
总结：偏瘫康复训练方法多样，要在专业指导下根据患者具体情况进行针对性训练，家属的配合也至关重要。