女生来月经后仍有长高可能。长高受多种因素影响，包括遗传、激素、身体机能等，所以即便来了月经，也可能继续长高。而身高增长与骨龄有关，可到医院骨科对腕部和手部进行X光摄片检查骨龄，通常月经来潮后一般还有5至7公分的生长空间。女生来月经后想长高，可从以下方面着手：
一、饮食方面
1.多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡鸭肉、牛羊肉以及豆类、豆制品、干果等。
2.注意补充钙元素，如纯牛奶、鸡蛋（包括鸡蛋黄），还有猪肝、胡萝卜、青椒、洋葱等富含维生素的食物，这些有助于促进生长发育。
二、运动方面
加强体育锻炼，如引体向上、跳绳和爬山等，这些运动有助于促进骨骼发育，特别是能促进脊椎骨的生长，从而利于长高。
三、其他方面
保持愉快心情和充足睡眠也对长高有一定帮助。总之，女生来月经后只要保持健康规律的生活，补充营养并积极配合锻炼，就仍有长高的机会。