两岁半的宝宝睡眠时间应保持在12至14个小时左右。
一、两岁半宝宝的睡眠规律：
1.此时宝宝已形成自己的睡眠规律。从婴儿3至5个月起，家长就可开始有意识地训练其睡眠规律，比如在固定时间让宝宝入睡，一般建议在21点之前。
2.睡前要做好一系列准备，包括洗脸、刷牙等个人卫生要处理好，还要及时如厕。同时，可以给宝宝讲小故事、听听儿歌等，做些较柔和的睡前准备活动。
3.让宝宝单独入睡，睡在自己的小床上，培养其单独入睡的习惯，不建议过早上床，以免养成不良睡眠习惯，通常睡前准备时间控制在20分钟左右。
二、睡眠环境的营造：
1.宝宝的卧室需保持安静，减少噪音干扰。
2.要保证空气清新，可适当通风换气。
3.温度要适宜，让宝宝感觉舒适。
4.宝宝入睡后应先把夜灯关闭，不建议开夜灯睡觉。
总之，要关注两岁半宝宝的睡眠时长和规律，为其营造良好的睡眠环境，以促进宝宝健康成长。