脂溢性皮炎的调理关键在于衣食住行各方面避免刺激。其在头皮、面部、胸背等部位会出现红斑、瘙痒、鳞屑（包括干燥或黏腻鳞屑），甚至可能有渗出。中医认为本病常与肺胃湿热、肺经风热等有关，病程久了还会导致血虚风燥等病理变化，而个人体质、饮食、情绪、外界环境等因素都能影响人体机能，引发肺胃湿热或肺经风热等情况。
一、饮食调理
过食辛辣、肥甘之品会使脾胃功能失常，运化失职，形成湿热内蕴，上蒸头面，若再遭风邪，就会引发一系列病理变化，出现皮肤红斑、鳞屑等。所以患者饮食上要避免过食高糖、油腻、辛辣刺激或过于寒凉食物，以防损伤脾胃。
二、调畅情志
日常生活中患者要尽量调畅情志，保持心情愉悦。中医认为情志不畅会致肝气郁滞、肝经热盛，肝气不舒可能横犯克脾，导致脾胃功能异常。
三、调理皮肤
要注意保护皮肤，尤其是脂溢部位。1.若患者偏于痰湿或湿热体质，皮脂溢出可能较旺盛，易发生糠秕孢子菌感染和定植，需做好局部清洁工作。2.皮肤本身干燥或处于干燥寒冷季节时，要做好保湿。3.脂溢性皮炎是发生在脂溢部位的皮炎，可能与变态反应（过敏）有关，患者要避免使用过于刺激的洗涤用品、护肤品等，以免加重皮肤过敏反应。
总之，脂溢性皮炎患者要从饮食、情志和皮肤护理等多方面进行调理，以促进病情的改善和恢复。