月经来临前，女性体内雌激素和孕激素水平上升会使乳腺导管、生长小叶的导管内皮细胞肥大，乳腺导管上皮细胞以及间质细胞充血肿胀，进而导致女性感到乳房胀痛且似乎变大，这种情况正常。乳房胀痛症状不会很尖锐，持续时间不长、频率不高时无需特殊处理。此期间乳房敏感，应避免外伤和挤压，同时要保持精神愉悦、心情舒畅，以防内分泌紊乱加重症状。
如何缓解胀痛呢？
一、若胀痛症状明显，可咨询专科医生，采取以下措施：
1.口服疏肝解郁的中成药物，也可酌情口服止痛药物；
2.适当热敷乳房，这样能促进血液循环，缓解局部组织水肿；
二、还需注意以下方面：
1.选择适合自己的胸罩，防止已受压迫的神经遭受更严重压迫；
2.保持情绪稳定，情绪不稳定或精神紧张可能影响月经正常来潮，加重疼痛感；
3.减少劳累，充足休息，避免食用燥辣食物和饮酒。
例假结束后若胀痛症状无明显缓解，应及时到医院就诊检查，排除乳腺器质性病变的可能。
关键点总结：月经前女性体内激素变化导致乳房胀痛，症状不严重无需特殊处理，缓解胀痛可咨询医生用药、热敷，同时要注意多方面，例假后症状不缓解需及时就医。