膝盖副韧带损伤后，首先要立即停止活动，一般在受伤后的48小时内可以进行冰敷，每次冰敷15-20分钟，每天可冰敷3-4次，这样能减轻肿胀和疼痛。
损伤后的初步处理
休息制动： 发生膝盖副韧带损伤后，要马上让受伤的膝盖停止活动，避免进一步加重损伤。可以使用拐杖等辅助工具来帮助行走。冰敷方法： 用冰袋或毛巾包裹的冰块对受伤部位进行冰敷，每次冰敷15 - 20分钟，每隔1 - 2小时冰敷一次。冰敷能收缩血管，减少局部出血和肿胀。
就医检查与诊断
影像学检查： 受伤后应尽快到医院就诊，医生一般会建议进行膝关节的磁共振成像（MRI）检查，通过MRI可以清晰地看到副韧带损伤的程度，是部分损伤还是完全断裂等情况。医生查体： 医生会对膝盖进行详细的体格检查，比如检查膝关节的稳定性等，来判断副韧带损伤的情况。
不同程度损伤的处理
轻度损伤： 如果是轻度的膝盖副韧带损伤，一般可以通过保守治疗。包括使用膝关节支具固定3 - 4周，让受伤的韧带得到充分休息。同时可以配合一些消肿止痛的药物，如非甾体类抗炎药，像布洛芬等（仅说明药物作用机制，不涉及剂量等服用指导），来缓解疼痛和肿胀。中度或重度损伤： 对于中度或重度的膝盖副韧带损伤，可能需要进行手术治疗。手术通常是对损伤的韧带进行修复或重建。术后也需要较长时间的康复训练，一般康复周期可能需要3 - 6个月，康复过程中要按照康复师的指导进行膝关节的屈伸等功能锻炼，逐步恢复膝关节的活动度和力量。