月经推迟6天但测了没怀孕，可能是以下原因导致：验孕棒失效、怀孕时间短、月经周期波动、盲目减肥、内分泌失调等，需根据不同情况进行处理。
一、验孕棒失效：
1.验孕棒如果受潮或者使用了过期的产品，很容易出现验孕不准确的情况。
2.此时需要密切关注经期的变化，如有必要应重新前往医院进行早孕检查以明确。
二、怀孕时间短：
1.部分女性本身月经周期较长，因怀孕时间尚短，可能导致验孕棒无法检测出怀孕。
2.建议耐心等待几日，再用晨尿重新进行检测，从而确定是否怀孕。
三、月经周期波动：
1.在排除怀孕后，若近期工作压力较大、作息时间不规律、经常熬夜等，都可能引起月经周期出现波动。
2.只要平时月经推迟时间不超过一周，一般暂时无需特殊调理。
四、盲目减肥：
1.这期间如果盲目进行减肥，导致脂肪含量过低，影响雌激素合成后就会引发月经推迟。
2.应调整饮食结构，加强锻炼，以促进经期恢复正常。
五、内分泌失调：
1.内分泌失调会对正常的经期产生影响，容易造成月经推迟、经期紊乱等情况。
2.若经常出现此类情况，可遵医嘱口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物来调节月经。
此外，也有可能是多囊卵巢综合征、卵巢早衰、血液系统疾病等因素造成月经推迟。若经常有月经推迟现象，应尽早进行治疗。总之，当月经推迟时，要仔细分析原因，采取合适的措施。如果情况异常或持续不改善，应及时就医检查。