“什么方法简单淡斑快”，一般来说，激光祛斑的方法比较简单且快速，但具体的祛斑效果因人而异。
激光祛斑是利用选择性光热效应，通过特定波长的激光穿透皮肤表层，作用于深层的色斑组织，使其分解、破坏，再随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到祛斑的效果。激光祛斑的优点是治疗时间短、效果显著、恢复期短，一般不会影响正常的工作和生活。
需要注意的是，激光祛斑后皮肤会比较敏感，需要做好防晒和保湿工作，避免色素沉着。此外，激光祛斑并不是一次性的治疗方法，需要根据色斑的情况进行多次治疗，才能达到理想的效果。
除了激光祛斑，还可以通过以下方法淡斑：
1.外用药物：可以使用一些含有美白成分的祛斑霜、精华液等，如熊果苷、维生素C、烟酰胺等，这些成分可以抑制黑色素的生成，促进黑色素的代谢，从而达到淡斑的效果。
2.口服药物：一些中药或西药也可以用于淡斑，如逍遥丸、六味地黄丸、维生素C、维生素E等，这些药物可以调节内分泌，抗氧化，从而达到淡斑的效果。
3.化学剥脱：化学剥脱是使用化学药物去除皮肤表层的色斑组织，从而达到淡斑的效果。化学剥脱的优点是效果比较显著，恢复期比较短，但需要注意选择合适的化学药物和治疗方法，避免对皮肤造成损伤。
4.光子嫩肤：光子嫩肤是一种利用强脉冲光技术进行皮肤美容的方法，可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，改善皮肤质地，从而达到淡斑的效果。光子嫩肤的优点是效果比较显著，恢复期比较短，但需要注意选择正规的医疗机构和专业的医生进行治疗，避免对皮肤造成损伤。
需要注意的是，祛斑的方法因人而异，需要根据个人的肤质、色斑类型、色斑形成原因等因素选择合适的祛斑方法。此外，祛斑需要长期坚持，不能期望一蹴而就。同时，还需要注意保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食健康、避免紫外线照射等，才能更好地达到祛斑的效果。如果色斑比较严重或无法通过上述方法去除，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。