卵巢囊肿对身体的危害大小需依据具体情况判断。若为生理性囊肿，危害不大；若非生理性囊肿，则较为严重，危害较大，需及时医治。
一、不大：
卵巢囊肿指女性卵巢内或表面形成的囊状结构，是常见疾病。如因黄体破裂、滤泡囊肿等因素引起，通常和月经周期有关，一般2至3个月经周期后会逐渐消失，对女性健康无明显不利影响。
二、比较大：
若女性卵巢囊肿由盆腔感染、子宫内膜异位症等因素导致，使子宫内膜附着在卵巢上而形成，此类囊肿不会自行消失，还可能继续增大，易使患者出现下腹肿胀、疼痛等症状，危害较大，需就医手术治疗。
建议患者出现不适症状后及时前往医院妇科检查和治疗，治疗期间定期复查，可监测卵巢具体变化。患者患病期间要注意饮食均衡，避免摄入如辣椒、生蒜等过于刺激食物，以免影响恢复。
总之，对于卵巢囊肿，要根据其类型来判断对身体的危害程度，发现问题应及时处理并做好相关注意事项。