两乳头中央下方疼可能由外伤、乳腺炎、乳腺增生症、乳腺小叶增生、乳腺纤维腺瘤等引起，要通过日常护理、药物等方式治疗。具体如下：
一、外伤：若行走时不留意路面，两乳头中央下方碰撞到坚硬物品，易损伤软组织，出现疼痛、肿胀等情况。多数无需药物治疗，注意休息，适当冷敷和热敷有助于缓解症状。
二、乳腺炎：身体免疫力降低、个人卫生不佳等可诱发乳腺炎，表现为乳房胀痛、乳头溢液等，疼痛还可向乳头周围扩散。患者可遵医嘱使用头孢拉定胶囊、青霉素V钾颗粒等药物治疗，有消炎作用。
三、乳腺增生症：乳房受激素水平变化影响可引发乳腺增生症，有乳房肿块、疼痛、月经失调等，且伴有两乳头中央下方疼痛。患者可遵医嘱使用加味逍遥丸、散结灵胶囊等药物。加味逍遥丸有疏肝清热功效，散结灵胶囊有散结消肿功效。
四、乳腺小叶增生：卵巢功能紊乱致雌激素水平过高可能诱发，表现为乳房胀痛、肿块等。患者可遵医嘱服用枸橼酸他莫昔芬片、达那唑胶囊等药物治疗。
五、乳腺纤维腺瘤：基因突变、慢性炎症刺激等可能诱发，患者有上述症状，还伴乳房肿胀、肿块等。建议遵医嘱采用外科手术切除。
此外，患者应保持规律作息，良好心态，尽量不生气，避免不良情绪刺激。