总是特别爱出汗可能由多种原因引起，可从以下几方面考虑应对。
一、生理性出汗过多
若因运动、高温环境等生理性因素导致爱出汗，这是身体调节体温的正常方式。运动后或处于炎热环境时出汗是机体散热途径，此时应及时补充水分，可选择饮用淡盐水，以补充因出汗流失的电解质，待环境改善或休息后，出汗情况通常会缓解。
二、病理性出汗过多
- 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会使机体代谢加快，交感神经兴奋，从而导致多汗。除多汗外，还常伴有心慌、手抖、消瘦等症状。若怀疑此情况，需就医进行甲状腺功能等相关检查明确诊断。
- 糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳时可能出现自主神经病变，导致出汗异常。同时还可能有多饮、多食、多尿、体重减轻等表现，需监测血糖并规范治疗。
- 结核病：结核杆菌感染人体后，可引起盗汗，即夜间睡眠时出汗，醒后汗止，同时还可能伴有低热、乏力、咳嗽等症状，需进行相关检查如结核菌素试验、胸片等协助诊断。
三、其他因素
- 精神因素：长期精神紧张、焦虑、激动等可导致交感神经兴奋，引起出汗增多。可通过心理调节，如听音乐、冥想、适当运动等方式缓解精神压力，改善出汗情况。
- 药物因素：某些药物如退烧药等可能引起出汗，这是药物的常见不良反应之一。若因用药导致出汗过多，可咨询医生是否需调整用药。
总之，总是特别爱出汗需结合具体情况分析原因，若出汗异常严重或伴有其他不适症状，应及时就医明确诊断，以便采取相应的处理措施。