一般来说，小孩舌头上火可通过一些方式来调理，必要时还需借助药物改善症状，具体如下：
一、调整饮食：
1.小孩若喜爱食用饼干、薯片、辣条等零食，可能引发上火。此时要对饮食加以控制，避免进食辛辣刺激油腻食物，多饮用温开水，多食用火龙果、猕猴桃、苦瓜、黄瓜、番茄、菠菜等新鲜蔬菜和水果，适当喝粥，如绿豆粥等。
二、改善生活方式：
1.若环境过于干燥或小孩穿着过厚，致使机体水分较少或热气无法散发，也可能出现上火症状。应适当减少衣物，调节房间内温度和湿度，可适当使用加湿器等来维持房间湿度。
三、应用药物：
1.小孩上火舌头痛可在医生指导下服用中成药物缓解，比如栀子金花丸、牛黄解毒片、龙胆泻肝丸、清胃黄连丸、黄连上清丸等。
小孩舌头上火的处理办法有很多，建议及时就医，依照医生指示进行相应处理。总之，对于小孩舌头上火的情况，要从饮食、生活方式和药物等方面综合考虑并采取合适的措施。