具有活血化瘀的功效，能有效促进血液循环，利于经血排出体外，还可缓解痛经。同时，红糖姜水具有驱寒暖宫的作用，能够补益气血，改善女性缺血和气血虚弱状况。在月经期间喝红糖姜茶对身体有益处，可缓解女性手脚冰凉。但若是在月经期间月经量比较多，最好不要喝红糖姜茶，否则容易导致经期延长、月经量增多。
一、活血化瘀：红糖姜水可以起到活血化瘀的作用，通过改善血液循环系统的功能，加快血液的流动速度，这样能够更好地促使经血顺利排出体外。
二、缓解痛经：因为其具有活血化瘀的效果，所以对于痛经能起到一定的缓解作用，让女性在月经期间能减少疼痛不适。
三、驱寒暖宫：红糖姜水能够帮助驱除体内的寒气，温暖子宫，为子宫营造一个良好的环境。
四、补益气血：对于女性缺血和气血虚弱的情况能有所改善，让女性的身体状态得到一定程度的提升。
五、缓解手脚冰凉：在月经期间饮用，能有效缓解女性手脚冰凉的现象。
六、月经量多者不宜：如果月经量本来就比较多，此时喝红糖姜茶可能会造成经期延长、月经量进一步增多。
总之，红糖姜水对于月经期间的女性在很多方面有好处，但要根据自身月经量的情况来决定是否饮用。