发烧时，可采取以下方法退烧：
1.物理降温：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用冰袋冷敷额头、颈部等。这些方法可以促进血液循环，加速散热。
2.药物治疗：如果发烧较为严重，可以在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但要注意药物的剂量和使用时间，避免过量使用。
3.补充水分：发烧会导致身体大量出汗，水分流失较多，因此要及时补充水分，多喝水或饮用含有适量盐分的饮料，以维持身体的水分平衡。
4.注意休息：发烧时身体较为虚弱，需要充足的休息来恢复体力。应避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的发烧治疗方法可能不同。在采取退烧措施的同时，应注意观察病情变化，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，退烧方法应根据具体情况进行选择和调整。在使用药物治疗时，应严格遵循医生的建议。