耳朵里有声音可能由多种原因引起，包括心理因素、外耳道炎、分泌性中耳炎等。
一、心理因素：长时间处于紧张状态或情绪波动过大，易导致神经紊乱，进而使耳朵里出现声音。在日常生活中，要调整好生活习惯，避免过度紧张或焦虑，保持心情舒畅，有助于改善这种情况。
二、外耳道炎：
1.外耳道发生炎症感染时，可能造成外耳堵塞，出现外耳道红肿、热痛，或局部糜烂、分泌物渗出等不适症状。
2.治疗上可遵医嘱使用抗炎类药物，如阿莫西林、头孢氨苄等，同时配合使用双氧水清洗耳道来缓解症状。
三、分泌性中耳炎：
1.患有分泌性中耳炎时，可能导致鼓室积液或鼓室负压过大，从而引起耳朵里有声音。
2.可遵医嘱使用生理盐水冲洗耳道来缓解，还可口服大环内酯类的抗生素药物，如阿奇霉素、克拉霉素等进行改善。
当耳朵里有声音时，要调整好生活习惯，避免前往嘈杂环境活动，饮食方面应保持多样化，减少食用辛辣及刺激性过强的食物，如辣椒、生姜、芥末油等。总之，对于耳朵里有声音的情况，要明确病因并采取相应的措施进行处理，同时注意生活和饮食方面的调整，以促进耳部健康。