月经推迟5天在一些情况下是正常的。一般来说，多数女性的月经周期是21至35天，均值约为28天左右。
一、如果女性每月月经都固定推迟5天，这可能表明其月经周期较长，属于正常现象。月经周期的长短存在个体差异，只要保持相对稳定，通常无需担忧。
二、若女性只是偶尔一次月经推迟5天，这也可视为正常情况。因为女性月经会受到众多因素影响，如情绪、压力、环境变化、饮食等，可能导致月经提前或推迟，只要这种变化在一周内，都属于正常范畴，无需特殊处理。
三、然而，若月经推迟超过7天，则不太正常。若平时有正常性生活，首先要排除怀孕的可能性。若排除怀孕，那可能是内分泌失调所引起。此时可以前往医院进行性激素6项检查，以明确原因并进行对症治疗。
女性在日常生活中应尽量早睡早起，保持规律作息，避免出现内分泌紊乱进而影响月经。在月经来潮后，要注重个人卫生，做好保暖措施。
总之，月经推迟5天可能正常也可能异常，需结合具体情况判断。若有异常应及时就医检查和处理，同时女性要养成良好生活习惯以维持月经正常。