最近一直想睡觉可能由多种原因引起。比如睡眠不足是常见因素，如果成年人每晚睡眠少于7~8小时，就可能经常犯困想睡觉。另外，一些疾病也会导致，像甲状腺功能减退症，患者甲状腺激素分泌减少，基础代谢率降低，就容易出现嗜睡情况；还有贫血，当血红蛋白含量低于正常水平时，血液携氧能力下降，大脑供氧不足，也会让人总是犯困想睡觉。
睡眠因素导致
睡眠质量差： 如果夜间睡眠过程中经常多梦、易醒，比如每晚觉醒次数超过2次，就会影响睡眠的连续性，导致身体没有得到充分休息，第二天就会一直想睡觉。睡眠时间不足： 成年人通常需要7 - 9小时的高质量睡眠，如果长期每天睡眠时间少于7小时，像一些熬夜工作或娱乐的人，就很容易出现困倦想睡觉的情况。
疾病因素影响
甲状腺功能减退： 甲状腺是调节身体代谢的重要器官，当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，身体的新陈代谢速度减慢，身体各器官功能活动降低，就会出现总是想睡觉的症状，同时还可能伴有怕冷、乏力、体重增加等表现。贫血： 当人体发生贫血时，红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，血液携带氧气的能力下降，大脑等重要器官得不到充足的氧气供应，就会出现困倦、乏力、头晕等症状，其中总是想睡觉是比较常见的表现之一，严重贫血时还可能面色苍白。
药物副作用所致
某些抗过敏药： 像氯苯那敏等抗过敏药物，服用后可能会有嗜睡的副作用，服用这类药物后1~2小时可能就会出现想睡觉的情况，所以服用此类药物期间要避免驾驶车辆或操作机械。部分抗癫痫药： 一些用于治疗癫痫的药物，如丙戊酸钠等，在服用过程中可能会引起嗜睡的不良反应，一般在服药初期比较明显，需要密切观察用药后的反应。