关键点：胆囊炎疼痛缓解方式有饮食调整、药物治疗和手术治疗，且存在严重并发症风险，不建议自救，应及时就医。
一、饮食调整：
如果仅是轻微阵发性疼痛且多出现在进食后，餐后1至2小时可自行缓解，可先尝试饮食调整。日常饮食避免油脂过多食物及重口味饭菜，特别是肥肉等，以清淡蔬菜水果为主，这样可减少对胆囊刺激，从而可能自行恢复正常。
二、药物治疗：
要是饮食调整无效或疼痛加重，可适当服用布洛芬等药物缓解症状，同时配合服用消炎利胆片等药物，但用药需在医生指导下进行。
三、手术治疗：
若胆囊炎反复发作带来极大痛苦，必要时医生明确病情后可决定是否进行手术治疗。
总之，患者出现胆囊炎疼痛时，应尽快前往医院，遵医嘱完善相关检查并接受相应治疗，不可盲目自救。切不可忽视胆囊炎可能引发的胆囊穿孔、急性胰腺炎、急性弥漫性腹膜炎等严重并发症。