过敏时止痒并没有所谓绝对“土法”能立刻解决，但有一些非药物的缓解方式。比如用冷水湿敷，可选择干净的毛巾或纱布，用冷水浸湿后拧干，敷在过敏瘙痒部位，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次，能在一定程度上减轻瘙痒感。
冷水湿敷缓解
原理： 冷水可使局部血管收缩，减轻炎症反应和瘙痒感。注意事项： 皮肤有破损时不能用冷水湿敷，以免引起感染。
涂抹芦荟胶
作用： 芦荟胶有一定舒缓作用，取适量新鲜芦荟叶中的汁液涂抹在过敏瘙痒处，或者直接使用市售的芦荟胶产品。适用情况： 对于轻度的过敏瘙痒，芦荟胶能起到一定的缓解效果，但如果过敏情况严重，仅靠芦荟胶不行。
远离过敏原
重要性： 明确自己对什么过敏很关键，比如对花粉过敏的人，在花粉传播季节尽量减少外出，关闭门窗；对食物过敏的人，要严格避免食用致敏食物。操作方法： 仔细回忆过敏发作前接触的东西、食用的食物等，确定过敏原后尽量避免再次接触，这样从源头上减少过敏瘙痒的发生。
冷敷的其他注意
如果过敏瘙痒是因蚊虫叮咬引起，除了冷水湿敷，还可以用薄荷脑之类的清凉制剂，不过儿童使用要谨慎，避免接触眼睛等敏感部位。同时，要是过敏瘙痒持续不缓解或者加重，比如出现大面积红肿、呼吸困难等情况，千万不能只靠这些土法，要及时就医，以免延误病情。