一般来说，自汗的成因包括运动量过少、气阴亏虚、体内湿热偏重等。相应的治疗方法通常有多运动以及药物治疗等。
一、运动量过少：如果患者的运动量相对较少，就可能导致免疫力下降，进而容易引发自汗现象。对于这类自汗患者，应该着重加强户外运动，通过运动来增强体质，改善自汗情况。
二、气阴亏虚：气阴亏虚的患者常常会有一系列表现，比如气短乏力、精神倦怠、面色苍白、食欲不振等，同时也很容易出现自汗。此时患者可以在医生的指导下，服用具有健脾益气、滋阴补气作用的中药进行调理，像太子参能补气益脾、生津润肺；西洋参能补气养阴、清热生津；红景天能益气活血、通脉平喘等。
三、体内湿热偏重：这类患者通常会伴有自汗、头发油腻、小便发黄等症状，严重时身体还会有困重感。对于这类患者的治疗，可以遵医嘱服用一些中成药进行调理，比如香连丸能清热燥湿、行气止痛；平胃散能燥湿运脾、行气和胃；清热祛湿颗粒能清热祛湿、益气生津。
当患者出现自汗症状时，建议及时前往医院，在医生的专业指导下进行妥善的治疗。