高密度脂蛋白低可通过多种方式予以改善，包括增强体力活动、控制饮食热量以及合理用药等。
一、增强体力活动：如果患者高密度脂蛋白偏低，其患动脉粥样硬化性疾病和心血管疾病的风险会增加。若是只是轻度偏低，日常生活中可多进行一些健康锻炼，如跑步，这能增强心肺功能，促进全身血液循环，加快新陈代谢，帮助脂肪燃烧，进而有利于提高高密度脂蛋白水平；跳绳也是不错的选择，它能有效锻炼肌肉和骨骼，提升身体协调性，同样有助于增高高密度脂蛋白；还有仰卧起坐，能增强腹部力量，对改善高密度脂蛋白偏低状况也有帮助。
二、控制饮食热量：对于高密度脂蛋白偏低的患者，在饮食方面应减少高脂肪、高热量、高胆固醇食物的摄取。可以选择低盐低脂且富含维生素C的食物，这样能提升高密度脂蛋白胆固醇，缓解高密度脂蛋白偏低的情况。比如新鲜的蔬菜和水果，富含多种维生素和矿物质。
三、合理用药：若患者高密度脂蛋白偏低情况较为严重，同时伴有心脑血管等动脉粥样硬化性疾病，可在医生指导下服用相关药物来缓解，如普伐他汀，它能有效调节血脂；阿托伐他汀，可帮助稳定斑块；甘露醇烟酸酯，对改善高密度脂蛋白偏低有一定作用。
总之，对于高密度脂蛋白低的情况，可根据具体状况选择合适的方法来改善，以降低相关疾病的发生风险。