感觉浑身发冷可能由多种原因引起，比如感染性疾病，像感冒初期，人体被病毒或细菌感染后，可能会出现浑身发冷的情况，一般这种情况持续时间可能数小时到1 - 2天不等。
常见引起浑身发冷的原因
感染因素： 当人体受到细菌、病毒等病原体侵袭时容易出现浑身发冷。比如流感病毒感染，除了浑身发冷外，还常伴有高热、头痛、乏力等症状。细菌感染引起的肺炎，也可能先出现浑身发冷，随后体温升高。环境因素： 在寒冷环境中暴露时间过长，人体热量散失过多，就会感觉浑身发冷。例如在气温低于0℃且没有做好保暖措施时，长时间处于户外就容易出现这种情况。
如何判断是哪种原因导致
观察伴随症状： 如果浑身发冷同时伴有咳嗽、咳痰，那可能是呼吸道感染相关问题；要是伴有尿频、尿急、尿痛，就要考虑泌尿系统感染的可能。如果是单纯在寒冷环境中出现，离开寒冷环境后有所缓解，那多是环境因素引起。测量体温： 用体温计测量体温，若体温升高，多提示有感染性因素；若体温正常，可能是环境因素或者其他非感染性因素导致。
缓解浑身发冷的简单方法
保暖措施： 如果是环境寒冷导致的浑身发冷，应尽快脱离寒冷环境，添加衣物、盖上厚被子等。比如进入温暖室内，穿上厚棉衣、棉裤，盖上厚毛毯等。补充热量： 可以喝些热水、热汤，吃些温热的食物，像喝一碗热粥，能为身体补充能量，有助于缓解浑身发冷的感觉。但要注意避免一次性吃太多辛辣刺激食物，以免加重身体不适。