男人也有生理期。男人体内的激素会随时间变化而逐渐改变，男性生理期指有时会出现焦虑状态的男性，不过其界限较为模糊，并非月月都有且并非人人表现都明显。通常体质弱的男性生理期表现相对更突出，可视为男性健康的“晴雨表”。
男性生理期的主要表现包括：
一、焦虑：男人生理期到来时，会像女人一样呈现坐立不安的状态。
1.会不停地变换姿势，难以安静地坐着或站着。
2.内心烦躁，无法集中精力做事情。
二、脾气大：处于经期的男人容易发火，一点琐事就能让他大发雷霆。
1.可能会突然大声叫嚷或争吵。
2.情绪激动，难以控制自己的言行。
三、生闷气：表现出郁闷或愁眉不展，会借酒消愁，还会时不时长叹粗气。
1.独自沉默不语，不愿与人交流。
2.对周围的事物缺乏兴趣，沉浸在自己的情绪中。
四、冷淡：会突然变得冷淡甚至冷漠。
1.当他人试图接近时会感觉不习惯，甚至给出不好脸色。
2.对原本感兴趣的事情也会失去兴趣，注意力不集中。
五、找不到目标：做事没有明确方向和目的。
1.不知道自己要做什么，处于迷茫状态。
2.缺乏动力和积极性，行动迟缓。
六、免疫力低下：生理期时免疫力相对较低。
1.经常感觉全身乏力，体质变差。
2.容易出现失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，还可能有口腔溃疡、口舌生疮等上火表现。
所以当出现以上情况时，男士自己应多散散心，适度宣泄内心怨气，疏解压抑情绪，避免引发疾病，平时要积极锻炼身体，调整作息，合理饮食。女方则应多给予理解和包容，多鼓励对方。
总之，男性生理期虽然不像女性生理期那么明显和规律，但也需要引起重视，通过自身调节和他人的理解支持来平稳度过。