左耳耳鸣嗡嗡响可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及建议：
1.耳部疾病：耳部感染、中耳炎、耳垢堵塞、鼓膜穿孔等耳部问题都可能导致耳鸣。此外，内耳疾病如梅尼埃病、突发性聋等也可能引起耳鸣。如果耳鸣持续时间较长或伴有其他耳部症状，如听力下降、耳痛等，应及时就医，进行耳部检查和听力测试，以确定具体原因并接受相应的治疗。
2.噪音暴露：长期暴露在高强度噪音环境中，如工厂、建筑工地、音乐会等，可能导致听力受损和耳鸣。减少噪音暴露、佩戴耳塞或耳机等防护措施可以帮助预防耳鸣的发生。
3.心血管疾病：高血压、动脉硬化、贫血等心血管疾病可能影响耳部血液循环，导致耳鸣。控制血压、血脂等心血管健康指标，以及治疗相关疾病，可以改善耳鸣症状。
4.精神压力和焦虑：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致耳鸣。通过放松技巧、心理咨询、冥想等方法减轻压力和焦虑，有助于缓解耳鸣。
5.药物副作用：某些药物，如某些抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能引起耳鸣。如果怀疑药物导致耳鸣，应咨询医生是否可以调整药物治疗方案。
6.生活方式：不良的生活方式也可能与耳鸣有关，如长期熬夜、过度疲劳、过度饮酒、吸烟等。保持健康的生活方式，充足的睡眠，合理的饮食和适度的运动，对改善耳鸣可能有帮助。
7.其他原因：内分泌失调、自身免疫性疾病、头部或颈部外伤等也可能导致耳鸣。
如果出现左耳耳鸣嗡嗡响的情况，可以采取以下措施：
1.休息：尽量避免长时间暴露在噪音环境中，保持充足的睡眠，避免过度疲劳。
2.避免诱因：减少咖啡因和酒精的摄入，避免频繁掏耳朵。
3.心理调适：通过放松技巧、冥想等方法减轻压力和焦虑。
4.就医咨询：如果耳鸣持续时间较长、伴有其他症状或严重影响生活质量，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗建议，如药物治疗、物理治疗、心理咨询等。
需要注意的是，耳鸣的原因可能较为复杂，对于长期或严重的耳鸣，应尽早就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况而定。在治疗过程中，遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意观察耳鸣症状的变化。如果耳鸣症状加重或出现其他异常，应及时复诊。