气血不足的症状表现包括：体质虚弱，易出汗，头晕耳鸣，全身乏力，心悸气短，发育迟缓；面色蜡黄，皮肤粗糙，毛发枯萎，指甲干裂，视物昏花，手脚麻木，失眠多梦等。
一、气血不足即中医所说的气虚和血虚，其后果是导致脏腑功能减退，引发患者早衰。
1.对于气血不足者，可在医生指导下应用中药治疗，如十全大补丸，其具有温补气血的功效，常用于气血两虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温、月经量多等；人参归脾丸则有益气补血、健脾养心的作用，适用于心脾两虚、气血不足所致的心悸、怔忡、失眠健忘、食少体倦、面色萎黄等。
2.饮食方面，气血不足的人可多食用一些食物进行调理，如枸杞，其能滋补肝肾、益精明目；甘蔗，可清热生津、下气润燥；番茄，富含多种维生素和矿物质，有抗氧化作用；胡萝卜，能健脾和中、滋肝明目；黄豆，可补充蛋白质和雌激素；葡萄，有补气血、强筋骨的功效；南瓜，能补中益气；龙眼肉，可补益心脾、养血安神；银耳，能滋阴润肺、养胃生津；豆浆，富含植物蛋白；红枣，具有补中益气、养血安神的作用等。
二、同时要注意养成良好的生活习惯，多进行户外运动，保持充足的睡眠，多吃新鲜的水果蔬菜。
总之，了解气血不足的症状表现，及时进行调理和治疗，保持良好的生活方式，有助于改善气血不足状况，维护身体健康。