顺产后六周左右身体通常可完全恢复或接近正常非孕状态。顺产身体恢复主要包含两方面:
一、子宫、宫颈、阴道以及会阴体的恢复。产后42天左右可完成,其中子宫一般产后两周能完全恢复至产前大小;阴道产后三周可恢复正常;宫颈和会阴体恢复较慢,需6周左右。
二、盆底功能恢复。顺产对盆底功能伤害大,易引发盆底功能障碍,导致膀胱、子宫等脱垂,甚至漏尿。盆底功能恢复需较长时间,一般持续2至3个月,此期间建议采取电刺激辅助恢复并进行凯格尔运动,约半个月基本可恢复正常。
顺产产后,机体各系统因孕期发生各种变化,产时消耗大量体力,需一段时间恢复,所以有42天“坐月子”的说法。期间要注意休息,避免劳累,禁性生活。过早劳累易致盆底肌肉松弛、生殖器脱垂。一般建议产后42天进行复查。若产后42天机体各系统及生殖器恢复正常,复查无异常,就能恢复正常生活,包括一般生活与性生活。反之,若产后子宫未完全复旧、宫颈未完全闭合、阴道抵抗力弱,过早性生活易刺激子宫致子宫内膜出血,影响宫颈闭合,还易引发阴道炎。
总结:顺产后六周左右身体有望恢复正常,包括子宫等部位的恢复和盆底功能恢复,产后42天内要注意休息等,产后42天复查正常可恢复正常生活,否则过早性生活会带来不良影响。
