女生瘦大腿最快的方法如下：
1.控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，同时控制每餐的食量，避免过度进食。
2.有氧运动：进行有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上，以加速脂肪燃烧。
3.力量训练：进行力量训练，如深蹲、臀桥、弓步蹲等，每周至少进行2-3次，每次进行2-3组，每组10-15次，以增加肌肉量，提高基础代谢率。
4.按摩：通过按摩促进大腿部位的血液循环，加速脂肪燃烧，同时缓解肌肉紧张。
5.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背和盘腿坐，以免影响大腿的血液循环和肌肉发展。
6.坚持运动：瘦大腿需要长期坚持，不能期望一蹴而就。需要保持耐心和毅力，坚持每周的运动和饮食控制。
需要注意的是，每个人的身体状况和代谢率不同，因此瘦大腿的效果也会因人而异。在进行减肥和运动时，应该根据自己的身体状况和能力制定合理的计划，并在专业人士的指导下进行。同时，应该保持健康的生活方式，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。