可能是淋巴结炎症感染引发，像咽喉炎、上呼吸道感染、感冒、扁桃体炎等多种情况都可导致淋巴结肿大并产生疼痛。
导致颈部淋巴肿大的具体原因如下：
一、咽喉炎：主要在黏膜表层出现病变，主要表现为黏膜充血，进而导致腺体肿大。这种情况下可能会牵连到淋巴结，促使淋巴结肿大。
二、上呼吸道感染：大部分急性上呼吸道感染是由病毒引起的，会导致喉部充血、红肿，局部淋巴结肿大且伴有疼痛。
三、扁桃体炎：此时会有咽喉痛的症状，尤其在吞咽时会更为明显，甚至可能蔓延到耳部和下颌部位，造成下颌淋巴结肿大。
如何缓解疼痛：
一、饮食均衡：
1.多食用新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素。
2.绝对不能喝酒，也不可食用辛辣刺激、高油高糖的食物。
3.要多喝水，可加速体内的新陈代谢。
二、坚持运动：要坚持进行体育锻炼，以增强我们身体对疾病的抵抗能力。
三、劳逸结合：要注意好好休息，避免身体过度劳累，不要熬夜以确保有充足的睡眠时间。
四、及时就诊：如果经过一段时间后不适症状仍未得到缓解，就应该及时前往医院就医，进行B超、CT、核磁共振等检查。
总之，当出现颈部淋巴肿大疼痛时，要明确原因，采取相应的缓解措施，必要时及时就医检查和治疗。