心窝往上一点疼痛的原因可能包括受凉、外伤、胃炎等。
一、受凉：若平时未注重心窝部位的保暖，当该部位受寒冷刺激时，其肌肉会过度收缩进而出现痉挛，导致周围产生疼痛情况。对此，平时要做好保暖措施，通常增添衣物并休息一段时间后，可逐渐恢复正常，无需过度担忧。
二、外伤：心窝上方遭受挤压、碰撞等外伤，会使局部软组织受损，致使毛细血管破裂，从而出现红肿、瘀青以及疼痛等不适表现。可采用热敷、按摩等方式来促进局部血液循环，以缓解不适症状。
三、胃炎：长期饮食不规律、饮酒等情况均可能导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜引发炎症，进而引起恶心、呕吐、腹痛等症状，疼痛可能会放射至心窝上方。这类疾病患者可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝口服混悬液等药物来抑制胃酸分泌并保护胃黏膜。
此外，还有一些相对常见的原因，比如胃溃疡、心包炎、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，建议及时前往医院进行就诊。
总结提示：心窝往上一点疼痛可能由多种原因引起，当出现这种情况时要根据具体情况进行分析判断，必要时应及时就医进行明确诊断和治疗。