生完小孩子宫收缩痛可通过以下方法治疗：局部按摩及热敷、调整饮食、服用药物、心理疏导。需在专业医生指导下规范用药，不可自行用药。具体如下：
一、局部按摩及热敷
1.生完小孩子宫收缩痛时，可对腹部进行轻柔的局部按摩，比如顺时针按摩，这有助于提高子宫收缩的强度和频率，进而缓解疼痛。
2.也可以对腹部进行热敷，能促进局部血液循环，从而减轻生完小孩子宫收缩痛的症状。
二、调整饮食
生完小孩子宫收缩痛若是因食用辛辣刺激食物导致子宫收缩强烈引起，那就需要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物。
三、服用药物
生完小孩子宫收缩痛较严重时，可在医生指导下服用止痛药物缓解，如布洛芬缓释胶囊等，但使用药物时应暂停哺乳。
四、心理疏导
生完小孩子宫收缩痛时，可播放一些轻音乐舒缓情绪，同时增加与宝宝互动的时间，以此分散注意力。
通常产后子宫会逐渐复旧并回缩至盆腔内，所以生完小孩子宫收缩痛一般是正常现象，无需过度担心。但若存在恶露排出不畅等情况，可能会加重子宫疼痛，此时可遵医嘱使用益母草胶囊等药物进行治疗。
总结：文章介绍了生完小孩子宫收缩痛的多种治疗方法，包括局部按摩及热敷、调整饮食、服用药物、心理疏导等，同时提到若有特殊情况需遵医嘱用药。