关键点：动脉血管硬化可通过药物治疗、饮食调理、运动来缓解。具体为：药物治疗可用阿司匹林肠溶片等药物；饮食调理要多吃富含维生素食物，避免油脂含量高食物；运动如慢跑、游泳可促进血液循环。
一、药物治疗
动脉血管硬化患者可在医生指导下使用多种药物。如阿司匹林肠溶片，能防止血小板激活，对预防血栓形成有重要作用；硫酸氢氯吡格雷片也有助于抑制血小板聚集；洛伐他汀片能在一定程度降低体内血脂，这些药物都有利于病情的缓解和身体的恢复。
二、饮食调理
动脉血管硬化与饮食关联密切。患者适宜多食用富含维生素的食物，像黄瓜富含多种维生素和矿物质，西红柿含有丰富的维生素C等抗氧化物质，芹菜也富含维生素等营养成分。同时，应尽量避免食用油脂含量较高的食物，如炸鸡这类经过高温油炸的食物，烧烤通常油脂含量也较高，以免导致胆固醇升高而加重病情。
三、运动
运动对于动脉血管硬化的缓解很有帮助。例如慢跑，可有效促进身体血液循环，增强心肺功能；游泳也是不错的选择，能锻炼全身肌肉，提升身体的代谢能力。通过运动不仅可以提高身体免疫力，还能对心脑血管疾病起到一定的预防作用。
总结概况提示：动脉血管硬化可从药物、饮食、运动等多方面着手进行缓解和改善，患者应根据自身情况选择合适的方法，并在医生指导下进行治疗和调理。