膝盖很酸需考虑以下因素：
一、可能因前一天剧烈运动或长时间活动，致使肌肉酸性物质分泌增多，从而产生酸痛不适。这是因为当进行剧烈或长时间运动时，肌肉会进行无氧代谢，产生乳酸等酸性物质，当这些酸性物质在肌肉中积累到一定程度，就会引发肌肉的酸痛感。
二、髌骨软化症或髌骨关节炎会使膝关节出现发酸、发软的状况。髌骨软化症主要是由于髌骨软骨的退变、软化，导致在膝关节活动时，髌骨与股骨之间的摩擦增加，进而出现膝关节发酸等症状；髌骨关节炎则是髌骨与股骨之间的关节面发生了炎症反应，同样会引起膝关节的不适。
三、可能与关节炎相关，比如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，其早期也可能有膝关节发酸的表现。风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，会侵犯关节，导致关节出现红肿、疼痛、发酸等症状；类风湿性关节炎则是以对称性、多关节肿胀、疼痛、发酸为主要表现的慢性全身性自身免疫性疾病。
四、膝关节的滑膜炎症，多由剧烈运动导致膝关节滑膜反复受到挤压、摩擦，使局部充血、水肿，形成无菌性炎症，从而引起膝盖发酸。当滑膜发生炎症时，会分泌出炎性介质，刺激周围的神经末梢，引起膝关节的发酸、疼痛等症状。
总之，当出现膝盖发酸的情况时，需要综合考虑多种因素，并结合具体的症状、体征及相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。