关键点：对于健康高中生，无特定钙片助长高；缺钙时应在医生指导下选择；钙片有多种；高中生长高需钙质，不缺钙均衡饮食即可，缺钙常用碳酸钙但胃肠不好者慎用；想长高还应积极补充维生素D、适当运动、保证充足睡眠、均衡饮食。
以下是详细内容：
一、对于健康的高中生来说，确实不存在哪种钙片能专门起到促进长高的作用。
二、如果高中生出现缺钙情况，那就需要在医生的专业指导下，依据具体状况来做出选择，切不可自行随意决定，以免引发不良后果。
1.常见的钙片包括碳酸钙片，其含钙量较高，约达40%。
2.果糖二磷酸钙片。
3.葡萄糖酸钙片。
4.乳酸钙片等。
三、高中生在身高增长的这个阶段，通常是需要钙质的，这样可以为骨骼提供丰富的原材料，进而推动长高。
1.一般而言，若高中生体内没有缺钙的问题，那么只要平时保持饮食的均衡，比如经常食用鸡蛋、瘦肉、奶类、豆制品等这些含钙丰富的食品，就能够获取充足的钙质，足以满足身高增长的需求，通常也就无需额外通过吃钙片来补钙。
2.对于那些缺钙的高中生，在临床上通常会使用碳酸钙来进行补钙。然而，碳酸钙的消化和吸收是需要消耗胃酸的，所以对于胃肠功能不佳的高中生，可能会出现胃疼、便秘、腹胀等症状，对于这类高中生建议要谨慎使用碳酸钙。
四、高中生若想要长高，还建议积极地补充维生素D，因为维生素D能够促进钙的吸收和利用。
五、此外，高中生在日常生活中，还应适当增加运动，并且保证有充足的睡眠，以及注意饮食的均衡，这样会更有助于长高。
总之，高中生长高相关问题要科学对待，包括钙片的选择与使用、维生素D的补充、生活习惯的调整等方面。