早上起床时头眩晕，可能由以下原因引起：
一、短暂性眩晕：
1.梅尼埃病：这是一种内耳疾病，当体位改变时可能出现短暂性眩晕。患者会感觉天旋地转，还可能伴有耳鸣、听力下降、耳部胀满感等症状。此时应及时就医进行全面检查，以明确诊断。如果确诊为梅尼埃病，医生可能会根据具体情况指导患者服用复方地西泮片、盐酸苯海拉明片等药物来改善眩晕症状。
2.短暂性脑缺血发作：这是由于脑部短暂性血液供应不足而引起的神经系统疾病。在体位变化时也会引发短暂性眩晕。一旦确诊为短暂性脑缺血发作，患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物来缓解病情。
二、营养性贫血：
当机体内的血红蛋白减少时，会导致携氧能力下降，在体位发生改变，如突然起床时，会使颅脑供氧量进一步减少，从而出现头眩晕的情况。对于营养性贫血，可以通过食物来缓解，多食用一些含铁较高的食物，如猪肝、鸭血、韭菜等，以补充铁元素，改善贫血状况。
三、耳石症：
1.激素水平改变、中耳炎、前庭神经炎或头部外伤等因素都可能诱发耳石症。耳石症发病较为突然，在体位改变时会出现眩晕、头昏、头沉重等症状。
2.患者就医后，应严格遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊、盐酸异丙嗪片等药物来缓解眩晕情况。
总之，早上起床头眩晕可能由多种原因引起，症状严重时需及时就医，明确病因后采取合适的治疗方案。日常应注意保持饮食均衡，全面补充营养，起床时动作要缓慢。