洗冷水澡感冒后，首先要遵医嘱进行药物治疗，其次要注重保暖避免再次受凉，再者要调整饮食，最后还要保证充足的休息时间。具体如下：
一、药物治疗。感冒后可按医嘱服用诸如感冒灵颗粒、蒲地蓝口服液、双黄连口服液等抗感冒药物。若体温超过38.5℃，则还需按医嘱服用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等退热药物。
1.感冒灵颗粒：主要成分为三叉苦、金盏银盘、野菊花、岗梅、咖啡因、对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏、薄荷油。具有解热镇痛的功效。用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流涕，咽痛。
2.蒲地蓝口服液：由蒲公英、板蓝根、苦地丁、黄芩组成。具有清热解毒，抗炎消肿的作用。用于疖肿、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎等。
3.双黄连口服液：由金银花、黄芩、连翘三味中药组成。具有疏风解表、清热解毒的功效。用于外感风热所致的感冒，症见发热、咳嗽、咽痛。
二、注意保暖。在这段时期一定要密切留意气温变化，及时增添衣物。夜晚睡觉时要注意关好门窗，防止受凉。
三、调整饮食。多进食西红柿、苹果、猕猴桃等蔬菜和水果，可补充多种维生素以及微量元素。多食用鱼、虾、鸡蛋等食物，能够补充优质蛋白质，有助于增强体质。
四、保证充足的休息时间。患者还需要确保有足够的休息时间，不可过度劳累，以免加重病情。
总之，洗冷水澡感冒后要从药物治疗、保暖、饮食调整、保证休息等多方面进行综合应对，以促进身体的恢复。