怀孕28周是7个月。一般来说，四周为一个月，整个孕期共10个月，40周。怀孕28周时，孕妇需要注意以下事项：
1.饮食：此时胎儿的生长速度较快，孕妇需要增加营养的摄入，以满足胎儿的生长需求。建议多吃富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，要注意控制糖分和盐分的摄入量，避免食用过多的甜食和腌制食品。
2.运动：适当的运动可以帮助孕妇保持身体健康，增强体力和免疫力。建议选择适合孕妇的运动方式，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。运动时要注意安全，避免过度劳累和受伤。
3.产检：怀孕28周需要进行一次详细的产检，包括血常规、尿常规、B超、胎心监护等。通过产检可以了解胎儿的发育情况，孕妇的健康状况，及时发现和处理问题。
4.休息：孕妇要保证充足的休息时间，避免过度劳累和熬夜。建议每天睡眠时间不少于8小时，可以采取左侧卧位，有助于减轻子宫对主动脉的压迫，改善血液循环。
5.情绪：孕妇的情绪对胎儿的发育也有一定的影响。建议保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力。
6.注意事项：
避免性生活：怀孕28周后，孕妇的子宫敏感性增加，性生活可能会导致早产、胎膜早破等并发症。因此，建议避免性生活。
注意个人卫生：孕妇要保持身体清洁，勤换内衣裤，避免感染。
预防早产：怀孕28周后，要注意预防早产。如果出现腹痛、阴道流血、破水等症状，应及时就医。
关注胎儿胎动：孕妇要学会数胎动，每天早、中、晚各数1小时，将3次胎动数相加乘以4，即为12小时的胎动数。正常胎动每小时3-5次，如果胎动过多或过少，可能是胎儿缺氧的表现，应及时就医。