外耳道疖肿会带来明显疼痛，要减轻疼痛可以从以下几方面入手。首段：外耳道疖肿疼痛时，可通过局部冷敷来缓解，一般冷敷15 - 20分钟左右能起到一定减轻疼痛的作用。
局部冷敷缓解
冷敷时间： 每次冷敷可以持续15 - 20分钟，每隔2 - 3小时可以重复冷敷一次。冷敷方法： 用干净的毛巾包裹冰块，或者使用冰袋，注意不要让冰块直接接触皮肤，以免冻伤，将其敷在耳朵外部疖肿对应的位置，通过低温收缩血管，减轻肿胀，从而缓解疼痛。
药物辅助止痛
外用药物： 可以使用含有糖皮质激素的滴耳液，如氢化可的松新霉素滴耳液等，这类药物有抗炎、消肿、止痛的作用。但要注意，儿童使用时需谨慎，最好在医生指导下使用。口服药物： 如果疼痛较为剧烈，可在医生指导下口服非甾体类抗炎药，像布洛芬缓释胶囊等，它能通过抑制体内前列腺素的合成，达到止痛的效果，但有消化道溃疡等病史的患者要慎用。
避免刺激耳部
避免挤压： 千万不要用手去挤压外耳道疖肿，因为挤压可能会导致感染扩散，加重炎症，进而使疼痛加剧。注意耳部清洁： 保持外耳道的清洁，但要注意清洁方式，不要用棉签等物品过度深入耳道进行清洁，以免损伤外耳道皮肤，导致疖肿情况加重。洗澡、洗头时要避免污水进入耳道，防止继发感染使疼痛加重。
调整生活方式
饮食方面： 要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会刺激外耳道，加重炎症和疼痛。可以多吃一些清淡、富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、橙子等），有助于身体的恢复。休息方面： 保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于身体的自我修复，减轻外耳道疖肿带来的疼痛不适。