胃烧心是常见消化道疾病，患者通常在饱餐后胃部有灼烧感，部分患者会反酸、胃部疼痛等，严重者无法正常进食，久则易致营养不良及其他疾病发生，所以胃烧心需尽早诊治。那胃里烧心该如何应对呢？
一、
1.饮食卫生很重要，这是防治胃烧心较有效的方法之一。要注意进食规律，避免暴饮暴食，减少浓茶、浓咖啡、辛辣等刺激性饮食，可多吃蔬菜水果等清淡食物，多吃对胃有益食物。同时注意饮食卫生，瓜果蔬菜洗净，饭前洗手等，以降低感染胃病几率。
2.生活上要劳逸结合，避免久坐，这对胃烧心治疗很有帮助。建议多参加体育运动，保持积极、乐观、平和心境，以防不良情绪致病情加重。
二、
1.胃酸多引起烧心，可多吃碱性食物，少吃酸性食物。
(1)喝小苏打水，小苏打呈碱性，能中和胃酸，对缓解胃部烧心症状效果较明显，但若是经常烧心，最好别喝小苏打，否则可能引起胃胀、恶心等副作用，要积极去医院检查诊断，以便有效去除病因，从根本上治疗烧心。
(2)喝芦荟汁，芦荟汁有消炎作用，能缓解胃部炎症，进而减轻胃部不适症状。中医专家建议，容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁，可缓解胃部烧心症状。
(3)红茶能开胃健脾消食，对酸性有很好调和作用，轻微烧心患者可适量喝红茶，但要注意茶叶别放太多。
当出现胃部烧心情况时，不妨试试以上方法以缓解胃部不适。专家提示，胃部烧心病情较顽固，治疗时间较长，一旦有烧心情况要注意科学、正确治疗，避免盲目用药，以免延误病情导致严重后果。