得快减肥胶囊的效果目前缺乏足够科学依据支撑。从现有正规医学研究来看，市面上并没有被大量循证医学证实效果确切且安全可靠的减肥胶囊类产品能达到快速且健康减肥的目的。
减肥的科学方式
饮食控制方面： 每日摄入的总热量需合理控制，一般成年女性每天建议摄入1200 - 1500千卡左右，男性1500 - 1800千卡左右，但要保证营养均衡，包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。比如可以多吃蔬菜，像菠菜、西兰花等，每餐可适当多吃些蔬菜来增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。运动锻炼方面： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度保持在每小时4 - 6公里，每天坚持30分钟左右；也可以选择游泳，游泳是全身性的运动，对关节压力小，每周进行3 - 5次，每次30分钟以上，能有效消耗热量达到减肥目的。
减肥产品的潜在风险
成分不明风险： 很多减肥胶囊的成分不明确，有些可能添加了不被允许的药物成分，比如某些西药成分可能会有副作用，像可能会引起心慌、失眠、血压升高等问题。而且一些不明成分的产品可能会对肝肾功能造成损害，因为药物需要经过肝肾代谢。反弹问题： 即使部分减肥胶囊短期看起来有减重效果，但大多是通过脱水等方式实现，一旦停止服用，很容易出现反弹情况，有的甚至会比之前更重。
健康减肥的重要性
对身体机能的影响： 健康减肥有助于维持身体正常的代谢功能，保证心脏、肝脏、肾脏等重要器官正常运转。如果通过不科学的减肥方式，比如过度节食搭配不恰当的减肥产品，可能会导致营养不良，进而影响身体免疫力，使人更容易生病，还可能出现月经不调（女性）、内分泌紊乱等问题。长期健康保障： 科学健康减肥能降低患肥胖相关疾病的风险，如糖尿病、高血压、高血脂等。例如，体重降低5% - 10%就可以显著降低患2型糖尿病的风险，所以通过健康的生活方式来减肥才是长久保持健康体重的关键，而不是依赖效果不明确的减肥胶囊。